Blog

Van Mediteren Word Je Niet Ontspannen En Ook Niet Gelukkig

Dat wordt wel regelmatig gezegd, dat je van meditatie ontspannen en gelukkig wordt. Zeker is dat als dat zo zou zijn, er een grote vraag zou zijn naar meditatie. Dan zou het een booming business zijn. Bij mijn weten is dat nog niet het geval. Maar wat heb je er dan eigenlijk aan?

Waarom zou je eigenlijk gaan mediteren?
Leren mediteren kost behoorlijk wat tijd, en daarbij komt dan ook nog dat het dagelijks de nodige tijd kost om 'het' te doen. Je hebt het al druk genoeg, laat staan dat je dit er ook nog bij moet gaan doen!


Zo Word Je Baas In je Eigen Geest!

Verstuur naar een vriend
  • Ook wat moe van al dat moeten, veranderen en levenslang leren?

Nee, ik kan je niet beloven dat je er niets voor hoeft te doen. Wel dat het gaat over het niet-doen van veel dingen die je al heel lang doet. Dingen die je dus heel normaal vindt en waarschijnlijk niet eens in de gaten hebt.

Dat is de truc - het gaat om aandacht, om gerichte aandacht. Is dat dan iets magisch? Nou, dat niet (gelukkig!) maar het werkt wel erg goed. Je begint met het trainen van iets wat je al kan, namelijk aandacht geven.

Alleen nu besluit je die aandacht niet zijn eigen gang te laten gaan, maar hem (of haar) te trainen, zodat ie eindelijk eens gaat doen wat jij wilt. Dus niet wat je moet, maar wat je wilt. En daarbij train je je geest ook inhoudelijk, zodat de kwaliteit van je zelfbeeld omhoog gaat en je geen onnodige obstakels en afleidingen in stand blijft houden. Dus vooral niet-meer-doen.

  • OK, maar hoe doe ik dat?

Het kan bij mij individueel door therapie of coaching
Of in een groep in de 3 maanden training BaasInEigenGeest, intensief.
Lekker thuis met een e-training Innerlijk Leiderschap, dat kan natuurlijk ook.

Kwaliteit van je dienstverlening verhogen? Kom dan supervisie doen.
In-company training of teamcoaching voor organisaties doe ik erg graag, mail me en ik neem contact met je op.